К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.
В Российской Федерации так же, как и в других странах мира, продолжается рост распространения сахарного диабета. В настоящее время количество пациентов составляет более 5 млн человек.
Спровоцировать его возникновение могут:
— нерациональное питание;
— гиподинамия;
— лишний вес, особенно в стадии ожирения;
— употребление алкоголя, переедание;
— бесконтрольный приём лекарств;
— другие эндокринные патологии;
— травмы поджелудочной железы;
— воздействие стресса.
Снизить риск развития одного из самых опасных и коварных неинфекционных заболеваний можно, соблюдая несколько простых правил.
1. Достичь и поддерживать нормальную массу тела.
2. Вести подвижный образ жизни.
3. Отказаться от жирной пищи, продуктов с высоким содержанием углеводов, есть больше овощей и фруктов.
4. Всем людям старше 40 лет проходить диспансеризацию не реже раза в год.
В 90% случаев развитие сахарного диабета и других неинфекционных заболеваний можно отсрочить или предотвратить. Таким образом, чтобы продлить молодость и крепкое здоровье, необходимо соблюдать все меры профилактики и регулярно посещать врача для уточнения диагноза и назначения соответствующего лечения.
Александра Фролова, врач-терапевт ГБУЗ «Лабинская ЦРБ» МЗ КК.
